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WBC／貝爾崔嚴重失誤 ?a href="http://blog.udn.com/mobile/l7pj1vd1d/52171932">苗栗周轉ǘ嗬韪髦貖Z領先
多明尼加和波多黎各今日於八強戰中碰頭，雙方在前2局各得1分，不過4局下波多黎各靠著第7棒Eddie Rosario(埃迪·羅莎里奧)的二壘安打，打回重要的超前分，目前以2：1領先。
本戰雙方在2局之後，已經有好一段時間沒有得分了，4局下波多黎各靠著多明尼加三壘手Adrian Beltre(艾德里安·貝爾崔)的失誤，讓打擊的Jav青年創業貸款資格及信用貸款比較ier Baez站上二壘，接著此前有美技演出的右外野手Rosario適時敲出場地二壘安打，護送隊友回來得到超前分。
波多黎各此役的先發羅曼，在投完2又1/3局後，就提前退場，由Hector Santiago接續投球，兩人合計在4局的投球中，被敲出5支安打、送出3次保送，不過多國打者並沒能把握，導致他們目前仍處於落後。
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挨批開消防車去打球 他們怒po文：這是為了隨時跳上車出勤
有民眾向媒體投訴消防隊員竟開著消防車去打籃球，打完球要離開時，竟然還鳴著警笛。消防員工作權益促進會臉書粉絲專頁「搶救消防員」po文表示，消防隊體能訓練為什麼一定會開著消防車出去？為了因應不知道何時會發生的災害，「我們必須要隨時能夠跳上車出勤」。
文章並指出，「請大家繼續支持消防員爭取應有的休假權益」，不要再讓消防員上班還要開著消防車去外面影響民眾觀感了，消防車就是應該要停在車庫放著生鏽的。
再來，為什麼消防員要用上班時間體能訓練、打籃球呢？消防員工作權益促進會回酸說，「說真的，我們也很想下班去打籃球，不用拚著投籃投到一半就要立刻換裝衝百米去救火的壓力」，完全是因為現在人力就是這麼少，連天龍國的消防員都得每天24小時值勤才能換取一嘉義當鋪機車借款天休息。
消防員工作權益促進會說，他們想請問爆料的民眾，不如這樣，「我們上班就上到政府有發薪水給我們的時間就好，沒發給加班費的部份我們就自動下班，回家去打籃球，這樣也不會開消防車去外面停，礙了您的眼睛」。至於有什麼災害發生，拜託到時候不要再投訴媒體說消防隊來太慢、人太少喔。
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熱敷了肩膀還是痛！復健科醫：5大錯誤五十肩好不了
【早安健康／許嘉麟（復健科主治醫師）】輕微五十肩可以在家自己居家復健，不過有幾點常見的居家復健的NG狀況，肩友們可要注意喔！南投支票借款桃園信用貸款
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1.沒有確診就亂動
肩部疾患不只五十肩（關節囊），還有拉傷、鈣化、退化關節炎、肌腱斷裂、滑囊等問題，也可能跟本不是肩部問題，是背部或是頸部造成的肩膀酸痛，也可能是神經壓迫等等，有些疾病要運動，有些不能動，但不知怎的，肩友們常常腫著拉傷的手臂，說是鄰居言之鑿鑿認定：「這就是五十肩啦！」提供許多自我運動建議，就診時才發現，把原本就已經快斷掉掉的肌腱整個拉斷了，不得不去開刀修補。
五十肩總人口盛行率只有2~5%，也就是其實認識一百人只有兩到五個人是五十肩，其它九成多都是其它問題造成的肩部不適。如果有肩痛問題，以盡快就診為優先，但若真的抽不時間，不仿先做一下這簡單的線上自我診斷（點我），因為很可能你的肩部疼痛並不適合做運動，越做會越嚴重。
2.只有熱敷沒房屋貸款利率比較表2016及台中借錢網有運動
熱敷不等於運動。五十肩的原因是關節囊沾黏，雖然成因不明，目前做法都是將沾黏的關節囊分開為主要治療方式，所以不管是要拉扯開的關節鬆桃園市桃園區民間借貸動術、打一針的關節囊擴張術、挖一個洞的內視鏡，都是以這個原則進行。
但是熱敷無法讓沾黏的關節囊分開。常常新的肩友到門診，根本不需要問是那個肩膀，並不是醫師有透視眼，光看到熱敷到表皮受傷產生大理石紋了，連問都不用問是那一肩，正確率百分之一百。
熱敷可以讓肌肉血流增加，也可以讓僵硬週邊肌肉軟化，但是沒有辦法讓關節囊分開，所以熱敷完還是要正確的運動，才會產生效果。
3.咬牙忍痛冒冷汗硬要做
俗話說：「吃得苦中苦，方為人上人」但要五十肩肩友抬起手拉單槓，有時雲林小額借貸快速撥款真的太強人所難了。
每個疾病在不同人身上都會有不一樣的反應，有些人黏得很輕微，自己稍微活動一下，沾黏的部份就拉開了，甚至連就醫都沒有，一下就好了，但頑固型的五十肩肩友，明明已經斬轉難眠，痛得連拉褲子、扣內衣都無法，還要被親朋好友鼓吹去拉單槓，拉得滿身大汗、眼淚都在眼眶裡打轉。民間借款利息及台新銀行信貸
居家復健還有哪些錯誤行為千萬別做，以免五十肩好不了！請南投銀行房屋貸款率利試算看下一頁
請記住，若您屬於沾黏嚴重（復健超過一個月無進展、嚴重影響日常生活及睡眠）請先接受醫療處置改善症狀，再進行復健運動。因為黏得很嚴重的五十肩，用外力硬性拉開，不止是疼痛，關節囊還會因為被撕開而出血，出血容易造成進一步的沾黏（血乾掉會黏黏的），又痛又沾黏，肩友更不敢動，很快關節囊又黏回去了，所以有些人才會說，五十肩怎樣都治不好，常見就是因為關節囊反覆出血造成的。
4.求好心切做太多
這種情況常常發生在我的病人身上。肩友常常很極端，一種是不痛了就不運動，另一種是不痛了怕再痛，猛做運動，結果一不小心，就拉傷了週邊還沒跟上復原進度的肌肉、肌腱，反而造成腫脹疼痛。
跟剛拉完肚子，阿嬤會說要先喝米湯，再吃稀飯，之後才能慢慢少油正常進食，五十肩恢復也是如此，要先止瀉（分開沾黏的關節囊），喝點米湯（放鬆緊繃肌肉群），再吃稀飯（適度伸展），之後才能逐漸少油（肌力訓練）正常進食（回到正常狀態）。
過與不及都不好，剛剛好才是真的好。
5.忽略肌力訓練
關節囊經過治療後已經分開了，但是肩部活信用不良動不只是關節，還有肌肉以及肌腱等。有些肩友會說；「怎麼治療好後手雖然可以舉，但感覺很沒力？」疼痛是一種警訊，警告人體已經有組織受傷，不要再動了！因此，五十肩肩友會不自覺得用其它肌肉代償原本應該要出力的肌肉（辦公室同事都這樣該多好），以避免更多的傷害發生，久而久之，工作都給別人做了，原來的肌肉就會萎縮（人體也是會裁員的），當然做起事來，會感覺很沒力。
不單是五十肩，跟所有久病初癒的其它所有疾病相同，要回到原來的狀況，都需要漸進式的增加活動羅東機車借錢，過快過慢都會造成傷害，每個人的狀況不同，該負多少重以及多少頻率，請務必與您的醫師討論運動處方，才能達到最好的效果。
本文取得許嘉麟醫師代辦信貸費用同意授權，原文出自DR.許嘉麟的行醫點滴
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?作者簡介：許嘉麟
專任壢新醫院 復健科主治醫師、兼任台北醫學大學附設醫院 復健科主治醫師。專長：肩關節整合治療、五十肩治療、肩關囊擴張術。 許嘉麟醫師臉書粉絲專頁、 復健科許嘉麟醫師行醫點滴網站
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